不要用疑问句或者是否定句：
比如说：我不应该睡懒觉.
我应不应该说懒觉呢?
而是应该说：我要早起.
自我暗示的话语一定要简单,明了,肯定句,具有可行性,指导性,行动性,而不是模糊的,我要多赚钱云云,那样你就真的晕晕了.