地震的自救与互救
自救：它要求被埋压人
（1）有坚定的生存毅力,消除恐惧心理,相信能脱离险地.
（2）不能脱险时,应设法将手脚挣脱出来,消除压在身上的物体,尽快捂住口鼻,防止烟尘窒息,等待求援.
（3）保持头脑清醒,不可大声呼救,用石块或铁具等敲击物体来外界联系,保存体力,延长生命.
（4）想方设法支撑可能坠落的重物,若无力自救脱险时,应尽量减少体力消耗,等待救援.
互救：应注意以下几点
（1）主意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声；
（2）要根据房屋结构,先确定被困人员的位置,再行抢救,以防止意外伤亡；
（3）先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者,及时抢救那些容易获救的幸存者,以扩大互救队伍；
（4）外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救的是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方.
（5）救援需讲究方法.首先应使头部暴露.迅速清除口鼻内尘土,防止窒息,再行抢救,不可用利器刨挖；
（6）对于埋压废虚中时间较长的幸存者,首先应输送饮料,然后边挖边支撑,注意保护幸存者的眼睛；
（7）对于颈椎和腰椎受伤的人,施救时切忌生拉硬抬；
（8）对于那些一息尚存的危重伤员,应尽可能在现场进行救治,然后迅速送往医院和医疗点.