初中知识量不大,英语的话只要把单词,课文里重要的短语背熟（理解的基础上）,再加上做大量的提,是可以赶上的,当然这个过程需要你坚持.
数学要不上去你最好把书翻出来仔仔细细看一遍,先做做书上简单的例题.当你觉得基本概念都弄懂的时候,可以大量做题.
没办法,分数真的是做题做出来的,你做到一定量题目后,在解同类题目会觉得更得心应手.在这个过程中要注意归纳,哪种类型的题一般有几种方法,哪种相对有一些.老师讲题的时候,你可以比较你和老师的思路方法,也可以多和同学的探讨,汲取别人的长处.
虽然很多人说题海战不好,但是题海战真的很有效.