当你觉得不开心或忘记了你自己有多优秀的时候,有6个方法能让你觉得你自己很好.
1.看着镜子对自己说,我是一个特别的人,世界上没有一个人像我一样,我能做任何事,这听起来可能没什么,但真的很有用.
2.做对别人有益的事,帮助别人总能让你感觉很好.
3.微笑,对你所遇见的人友好,在你的朋友与家人中寻找好的事物.
4.学习些新的东西.你有没有总是想装扮你自己的房间,或是学习游泳?那就去吧.新的挑战是很有趣的,并且当你完成了它之后能够给你成就感.
5.读书并开始写日记.关掉电视并让你的想象力飞翔.
6.与家人待在一起.我们都需要我们的家庭时间,与你的父母甚至你的兄弟姐妹交谈.