一、孩子的注意力是短暂的,注意力持续时间一般约为15到20分钟.如果持续时间太长,大脑会疲劳,学习效率变低,加之作业量大,会感到做作业是漫长而痛苦的事.面对总也做不完的作业,孩子最后选择的结果就是拖拉.因此可以把时间化整为零,分割成三四段.比如估计要用1小时完成的作业,把时间分成三个“20分钟”,每个“20分钟”一结束,就休息5或10分钟.由于每次时间短,还有“短期终极目标”作为激励,做起作业来感觉有个盼头,就会在规定时间内思想高度集中地做作业.也可以用化数为量的办法,即把要做的所有作业按数量划分成几部分.比如,有15道数学题,规定每做完5道就休息5分钟,然后再做下一个5道题.休息时可以让孩子听音乐,可以陪孩子说说话或作点游戏.开始实施时一定要有家长监督提醒,严格把握好休息与做作业的时间.
有些是孩子本身的性格特点引起的动作慢,同时也受家庭环境影响.如果家庭成员也性子慢、生活散漫,做事拖拉,也会影响到孩子的各方面动作慢.有些是孩子思维运动较缓慢,做事总是比别人慢半拍,快不起来.遇到这种孩子,首先应正视它,不要用“笨”这一类的字眼来辱骂孩子.一是家庭成员要起榜样作用,自己要一改以往做事慢腾腾的习惯,养成雷厉风行、干净利索、动作快捷迅速的做事习惯,让“快”穿行在日常生活之中.比如,和孩子一起做家务活时,比赛看谁先做完或在规定时间内做完,洗漱、穿衣、叠被等看谁先完成.久而久之,孩子的慢性子会有所改变.牵移到学习上,也就可以快起来.二是可以通过游戏活动,制定训练计划,来促进孩子反应速度的提高以及思维的快捷性、敏捷性.比如,每天出30道简单加减运算题写在纸上,用秒表计算时间,看谁能在最短的时间内准确无误地算完,这是算；比赛抄写一长串数字,看谁先最快抄完,这是写；家长随意写下几组一排数字或字母,要求快速用笔划其中的连续相同的数字或字母.如：2565528895568775595922,用笔划出“55”,或找出一本书,比赛看谁找到一篇文章中高频出现的某个词,这是找；玩两个字的词语接龙,越快越好,这是说.这种算、写、找、说训练可以由家长设计,每天一练,每次练半个小时.在求质量的基础上求速度,越快越好.一定要坚持它一两个月,中途不能放弃.
培养小学生良好的学习习惯是一个重要的问题,解决这个问题的关键期在小学一二年级.可以采用“行为契约法” ：
一、列出双方都认为很重要的作业习惯的清单.例如：1、专心致志,不想别的事；2、不离开书桌做别的事；3、在规定时间内完成作业；4、字迹工整漂亮.
二、列出双方都认为已经做得比较好的行为清单.例如：父母认为孩子目前做得比较好的“完成作业行为”有：1、作业较认真；2、字迹较工整.孩子认为父母在支持孩子完成作业方面做得好的行为有：1、做得好会表扬我；2、按时完成作业会陪我玩一会；3、奖励我一颗红五星.
三、列出双方一致认为可以改进的作业行为的问题清单.例如：父母认为孩子可以改进的行为有“1、专心致志,不想别的事；2、在规定的时间内完成作业；3、字迹工整漂亮；4、加快写字速度.孩子认为父母可以改进的行为有：1、不要在我做作业时唠叨；2、不要随便闯进我房间；3、写得不好不快不要骂我.
四、双方商定,找出最重要的一个需要改进的行为习惯作为“目标行为”（又称为“靶行为”）,包括父母要改进的目标行为和孩子要改进的目标行为.注意：目标行为的描述必须是具体的、量化的.例如放学回家后,在10分钟以内打开书包,再用5分钟做好学习用具、书、作业本的准备工作,并开始写作业；2、爸爸妈妈在孩子写作业期间,1次也不跟孩子唠叨.
五、列出有意义而且公平的增强物清单,并让孩子自己选择他喜欢的增强物.例如：1、当天可以看动画片；2、晚上妈妈可以为你朗读一个故事；3、可以得到若干零用钱；4、妈妈用表扬代替唠叨和批评；5、晚上到外面散步.
六、用清晰明确的措辞写下“行为契约”,全部使用正面措辞,父母和孩子共同签字.契约实施的时间要有明确的阶段,如一周或两周,起止时间要写清.
七、当孩子实现契约行为时,父母予以注意并给予称赞,但注意不要太过分.同时用表格记载下孩子每天的行为表现,三天一小结,一周一总评.
八、当孩子完成一个良好行为后,立即兑现增强物.父母完成自己改进的行为时,也要请孩子予以评价和赞扬.
九、两周后,如果第一个目标行为已经得到巩固,可重新制订新的行为契约,确定新的目标行为,例如：完成作业的时间从原来的2小时缩短到1.5小时.注意：小步走,逐渐提高行为要求.