解题思路：解决实验问题首先要掌握该实验原理，了解实验的仪器、操作步骤和数据处理以及注意事项，清楚该实验的误差来源等．
A、因为我们是比较mgh、[1/2]mv2的大小关系，故m可约去比较，不需要测出重物的质量，故A错误；
B、打点计时器采用的是交流电源，故B错误；
C、先接通电源，再松开纸带，让重物自由下落，在纸带上打出一系列点，利于数据的采集和处理，故C正确；
D、我们可以通过打点计时器计算时间，不需要秒表，故D错误．
故选C．
点评：
本题考点： 验证机械能守恒定律．
考点点评： 要知道重物带动纸带下落过程中能量转化的过程和能量守恒，知道能够减小实验误差的方法．