解题思路：解答此题要掌握以下知识点：①一切物体都有保持原有运动状态不变的性质，这就是惯性；物体原来是静止的，它的惯性就是保持静止状态不变；物体原来是运动的，它的惯性就是保持它的运动状态不变，我们在生活中可以利用惯性，但也要注意防止惯性带来的危害．②物体间力的作用是相互的．
A、系安全带是防止突然减速或突然刹车时，人由于惯性向前倾倒，导致受伤，是防止惯性带来危害，故本选项不符合题意；
B、推小船时，因为物体间力的作用是相互的，人给小船一个力，小船也给人一个力，所以此人离开小船，故本选项不符合题意；
C、因为锤与柄原来都向下运动，柄撞在地上受到阻力作用，改变了它的运动状态，就停止了运动，锤头没受阻力仍保持原来运动状态，继续向下运动，这样锤头就紧套在锤柄上了．故本选项符合题意；
D、当快速将桌布沿水平向拉走时，由于杯子具有惯性，还要保持原来的静止状态，所以杯子不会随之运动，因此此现象不是利用惯性，故本选项不符合题意．
故选C．
点评：
本题考点： 惯性．
考点点评： 知道任何物体都具有惯性，会分析利用惯性的现象和防止惯性的危害的现象．解决此类题目首先要掌握惯性的知识，并要分析在具体事例中的作用．