没有科学依据.也没有实验数据为基础.
你所说的,应该是说睡眠的分期,但是每个人的周期是不一样的,而且每次睡眠的周期出现的数量和频率也是不一样的,所以说2小时是没有根据的.
求科学解释,是真是假啊人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~
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