英语有句古话,说我们必须每天早睡早起,这样我们就能保持健康,我们也会变得精力充沛和聪明,这是真的.身体必须有足够的睡眠才能保持健康.小孩子每天晚上要保证10小时的睡眠.孩子睡眠不足就不能好好学习,也不会健康.身...