体育锻炼时,能量代谢的途径肌糖元--肝糖原--脂肪等怎样调动的

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  • 首先是动用肌细胞里的葡萄糖及大量的血糖,血糖不足可以由肝糖元补充.肌糖元也作肌糖原,是肌肉中糖的储存形式,在剧烈运动消耗大量血糖时,肌糖原分解供能,肌糖元不能直接分解成葡萄糖,必须先分解产生乳酸,经血液循环到肝脏,再在肝脏内转变为肝糖元或分解成葡萄糖.肌糖原和肝糖原不足时就要动用脂肪供能.脂肪供能过程相对比较复杂一些,也就慢一些.

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