解题思路：①明确该实验的实验原理，了解具体实验步骤以及具体的操作，尤其注意在记录力时不但要记录大小还要记录方向，本实验采用等效替代法，因此要求两次拉橡皮筋要到同一位置，因此要记录O点的位置．
②明确弹簧秤的最小刻度，根据弹簧秤的指针指示可知弹簧秤的示数，注意进行估读．
①根据实验原理和实验目的可知，该实验目的是“验证力的平行四边形定则”，因此需要知道两个分力的大小和方向，由此可以做平行四边形，从而求出合力的理论值，该实验采用的是“等效替换”，因此需要记录一个弹簧拉橡皮筋时的弹力的大小和方向，故应选DGH．
②弹簧秤的最小刻度为0.1N，根据弹簧秤的指示可知，其大小为3.00N．
故答案为：①DGH；②3.00．
点评：
本题考点： 验证力的平行四边形定则．
考点点评： 在“验证力的平行四边形定则”实验中，我们要知道分力和合力的效果是等同的，这要求同学们对于基础知识要熟练掌握并能正确应用，加强对基础实验理解．