解题思路：此题考查科学用脑的知识，据此答题．．
大脑是神经活动的最高级中枢，是进行思维的器官，科学用脑，讲究用脑卫生，能使我们保持旺盛的精力，提高学习和工作效率，科学合理的用脑，能使大脑的兴奋和抑制保持平衡，学习一段时间后要更换学习内容，目的是防止大脑疲劳，提高学习效率．
故选：C
点评：
本题考点： 生活方式对健康的影响．
考点点评： 选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．
学习一段时间后要更换学习内容，目的是（ ）
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