解题思路：（1）当金属棒下滑过程，先做加速度减小的变加速运动，后做匀速运动，速度达到最大，电路中感应电流最大，则电阻R的功率也达到最大．由E=BLv和欧姆定律求出最大的感应电流，由P=I2R可求出电阻R的最大热功率．
（2）当金属棒速度恰好达到最大速度时，受力平衡，由平衡条件和安培力公式求出金属棒所受的摩擦力，再由牛顿第二定律求解静止释放时的加速度，此时电路中没有感应电流，金属棒不受安培力．
（3）金属棒下滑过程中，重力、安培力和摩擦力做功，根据动能定理求出金属棒克服安培力做功，即等于电阻中产生的热量．
（1）据法拉第电磁感应定律：E=BLv 据闭合电路欧姆定律：I=[E/R]
∴电阻R的最大热功率为 P=I2R=0.4w
（2）当金属棒速度恰好达到最大速度时，受力分析，则有
mgsinθ=F安+f
又安培力大小为 F安=ILB=
B2L2v
R=0.2N
则得 f=mgsinθ-F安=0.3N
金属棒由静止释放时，由牛顿第二定律得
mgsinθ-f=ma 得a=2m/s2
（3）金属棒下滑过程中，据动能定理得：
mgh-f [h/sinθ]-W=[1/2]mv2
解得 W=1J，
∴此过程中电阻中产生的热量Q=W=1J
答：
（1）下降h过程中，电阻R的最大热功率为0.4w；
（2）静止释放时的加速度是2m/s2；
（3）此过程中电阻中产生的热量是1J．
点评：
本题考点： 导体切割磁感线时的感应电动势；动能定理的应用；闭合电路的欧姆定律．
考点点评： 本是电磁感应中常见的问题：导体在导轨上滑动的类型，从力和能两个角度研究．力的角度，关键是安培力的分析和计算．能的角度要把握涉及几种能、能量如何是转化的．