其实葡萄糖和饭的作用的一样的!米饭的主要成分的淀粉,淀粉在胃中就水解成葡萄糖,然后葡萄糖就转化成能量啊,只不过葡萄糖不用花那么多时间吸收,米饭消化要半个小时,葡萄糖几分钟都不要.
但是你要了解一下关于糖的知识：我们日常生活的能量都是葡萄糖和蛋白质提供的,而主要是葡萄糖,当葡萄糖吸收后就加入血液中,就成了血糖.如果血糖过高 身体就会产生胰岛素将血液中多的葡萄糖存入肝和肌肉,成为肝糖原和肌糖元,跑步或者运动就先消耗血糖,血糖过低就消耗存入的葡萄糖.
如果糖过多,都储存不下的时候 身体就会把糖转化为脂肪,这就是为什么会长胖的原因了,所以最好控制一下,如果你早上什么都没有吃 ,那喝葡萄糖的没有问题的,但如果吃饱了就没有必要再喝了
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