1、换气动作越小越好
2、游泳动作越协调越好
3、游泳速度越均匀越好
4、对於前进有效的动作都是加速的
5、对於前进无效的动作应放松肌肉
6、掌握良好的初速有利泳速增进
7、永远划是静水
8、前进阻水横断面积越小越好
9、有效动作阻水横断面积越大越好
1、换气动作越小越好
2、游泳动作越协调越好
3、游泳速度越均匀越好
4、对於前进有效的动作都是加速的
5、对於前进无效的动作应放松肌肉
6、掌握良好的初速有利泳速增进
7、永远划是静水
8、前进阻水横断面积越小越好
9、有效动作阻水横断面积越大越好