解题思路：使用定滑轮，拉力移动的距离s=h．
（1）已知物体的重力和升高的高度，则由功的公式即可求得有用功；
（2）由定滑轮的特点可求出拉力的距离，由拉力的距离和拉力大小可求得工人所做的总功，由功率公式求功率；
（3）求出了有用功和总功，利用机械效率公式可求定滑轮的机械效率．
（1）工人做的有用功：
W有=Gh=180N×2m=360J；
（2）使用的是定滑轮，拉力移动的距离s=h=2m，
工人做的总功：
W总=Fs=200N×2m=400J
工人做功的功率
P=
W总
t=[400J/5s]=80W；
（3）定滑轮的机械效率：
η=
W有
W总×100%=[360J/400J]×100%=90%．
答：（1）工人做的有用功为360J；
（2）工人做功的功率为80W；
（3）定滑轮的机械效率为90%．
点评：
本题考点： 功的计算；滑轮（组）的机械效率；功率的计算．
考点点评： 本题考查了有用功、总功、功率及机械效率的计算，清楚有用功、总功的含义是本题的关键．