这个我很清楚,因为我是练100米 200米的.200米分为前45-50米的加速,接下来50米找到放松跑的感觉,最后100米是人最轻松的100米,拉长步幅,注重放松.这是200米的宗旨.
200米分为哪几个阶段,就象100米分为 起跑 加速跑 途中和冲刺一样.
这个我很清楚,因为我是练100米 200米的.200米分为前45-50米的加速,接下来50米找到放松跑的感觉,最后100米是人最轻松的100米,拉长步幅,注重放松.这是200米的宗旨.