解题思路：本题抓住改变物体内能有两种方式：做功和热传递．做功主要有摩擦生热和压缩气体做功，做功实质是能量的转化，热传递实质是内能从一个物体转移到另一个物体，或者是从一个物体的高温部分传到低温部分，有传导、对流和辐射三种形式．
A、迅速压下活塞棉花着火燃烧，属于做功改变物体的内能，不符合题意．
B、哈气使手暖和，属于热传递改变物体的内能，符合题意．
C、搓手使手暖和，属于做功改变物体的内能，不符合题意．
D、反复弯折铁丝发热，属于做功改变物体的内能，不符合题意．
故选B．
点评：
本题考点： 热传递改变物体内能；做功改变物体内能．
考点点评： 本题考查了改变物体内能有两种方式．