解题思路：（1）做功与热传递是改变物体内能的两种方式．
（2）大气压是存在的；
（3）一切物体都有惯性，惯性的大小只与质量有关．
①在矿泉水瓶内装半瓶沙子，用力快速晃动的过程中克服摩擦做功，沙子变热，故这是通过做功的方式使沙子内能增加的．
②在瓶中装满水，盖紧瓶盖，瓶子底部钻个小孔，由于大气压的作用，水不会从小孔中流出．
③装有水的瓶子可以扔出很远，如果瓶子的初速度不变，而空瓶的质量小，所以空瓶的惯性小，故扔出去会很近．
故答案为：①做功；②大气压；②空瓶的惯性小．
点评：
本题考点： 做功改变物体内能；惯性；大气压强的存在．
考点点评： 本题利用生活中常见的矿泉水瓶考查了；改变物体内能的方式、大气压以及惯性的影响因素，难度不大，是一道基础题．