以你喜欢什么运动?如何喜欢上的?运动的益处为题写篇英语小短文,我是女生,

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  • 健身的行规：3分靠练,7分靠吃.

    1、营养.营养最重要,多补充蛋白质含量高的食物,比如牛肉、鸡蛋、鱼类.

    2、训练.一定要严格的按计划进行,掌握正确的训练动作.

    3、休息好.保证充足的睡眠,尤其是训练后.

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