Question

1、准备姿势和移动在排球比赛中的作用?2、怎样防止在体育运动中受伤?3、体育锻炼有哪些方面的作用?

Answer 1

回答问题1：准备姿势意味着做好准备去迎接每个迎面而来的球 对于每个迎面而来的球 做好准备姿势 才能防止球打在自己胳膊上不易弹飞 做好准备姿势是接好发球 扣球的前提 移动对于防守和一传方面尤为重要 只有脚底下先动才能顺利做好准备姿势 迎接每个球 打好每个球

回答问题2：比赛和训练前做好准备活动 让身体上升到一种临战状态 防止僵直 这样做出的动作才会使受伤的概率降低到较小 比赛中还要带好各种护具 防止跌打损伤

回答问题3：体育锻炼可以强身健体 生命在于运动 每个人都需要运动才会有个健康的身躯