.英语么...你哪怕都用零碎的单词说话,用肢体语言配合都可以...能达意就行了.
如果是为了满足课堂上的口语训练要求,比如小组口语表演之类的话,就事先写好,背下来呗.背诵是学口语很重要的一部分.
另外就是多看美剧,当然,找有双语字幕的看,注意观察英文字幕,看多了,日常英文就肯定会了,而且地道.
为了发音标准,就多练嘴即可,非常简单的做法,就是不断读,拿个有很多好的句子或文章的英文资料（生词率低于10%,高于5%即可）不断地读,而且要大声地读,目的在于锻炼嘴巴周围的肌肉,这部分肌肉不强的话,一辈子发音别想标准了.几十遍地读而已,问题应该不大.
加油加油!路过给你打个气!