为什么一听课就要打瞌睡?

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听课时犯困说明你没有休息好,晚上睡不着没关系,但不能刻意勉强自己睡觉,越想睡觉反而就越睡不着,要顺其自然,我以前有一段时间也这样,但不久就好了
不用担心了,没有大碍的
这样可以么?