首先薯类淀粉,例如马铃薯,红薯,木薯 ,甘薯,葛根
禾谷类淀粉 ,例如玉米,米,大麦,燕麦,荞麦,高粱,黑麦
豆类淀粉,蚕豆,绿豆,豌豆
其他淀粉 ,植物的果实（如香蕉,芭蕉,白果,板栗,沙棘）,基髓（如西米,豆苗,菠萝）