1、要学会用已有知识从公式去判断力的方向
牛顿第二定律在应用时，同一直线上，正方向上的力的和 减 负方向上的力的和。
研究对象为金属块，金属块受到三个力：重力、弹簧向上的弹力（支持力）、上板向下的压力
从
mg＋F1－F2=ma ①
可知，F1与mg同方向，竖直向下，即上板对金属块向下的压力 （对应另一种解法的F上）
F2与mg方向相反，竖直向上，弹簧对金属块向上的弹力（对应另一种解法的F下）
轻弹簧没有质量，没有加速度，弹簧两端的力一样大均为F2
2、根据牛顿第三定律，力的作用是相互的
（1）上板对金属块施加向下的压力F1，则金属块对上板也施加F1大小的压力
（2）下板对弹簧施加F2的力，则弹簧对下板也施加F2大小的压力
3、弹簧的弹力大小由本身形变和劲度系数决定，
本题中金属块没离开上板，所以弹簧的形变量不变，弹力不变，因此F2为一定值＝10.0N