保持安静：落入冷水者应利用救生背心或抓住沉船飘浮物,尽可能安静地飘浮.
保护头部与采取一定的姿势减慢体热散失：入水后应尽量避免头颈部浸入冷水里,不可将飞行帽或头盔去掉.头部和手的防护是相当重要的.
要有坚强的意志及克服困难的决心,只有这样才能激发无穷的智慧,克服重重困难.（2）迅速发出呼救信号,请求援救.（3）离船在海水中漂流或乘救生器材漂流要辨别好方向,安定情绪,迅速离开险船.（4）不要喝海水,千方百计寻找淡水,防止脱水.（5）寻找食物代用品,海洋中有鱼、龟、海鸟、贝壳、海藻可供食用.（6）谨防鲨鱼、海蛇等咬伤.