解题思路：根据波长的严格定义，分析波长与质点间距离、波峰间距离的关系，作出判断．
A、波长指沿着波的传播方向，在波的图形中相对平衡位置的位移时刻相同的相邻的两个质点之间的距离，而不是质点走过的路程，故A错误，B正确；
C、相邻的波峰与波峰间的距离或波谷与波谷间的距离等于波长，故C正确；
D、在振动的一个周期里波传播的距离等于一个波长，故D正确；
故选：BD
点评：
本题考点： 机械波；波的形成和传播．
考点点评： 物理量定义的内涵要理解准确全面，既要抓住与其他物理量之间的联系，更要把握与其他物理量的区别，才能很好地进行鉴别．