解题思路：物体在任何时候都具有惯性，惯性能给人类带来好处，也给人类带来不利．有利的要充分利用，有害的要加以防止．
A．灰尘静止在衣服里，用手拍身上衣服，衣服运动，灰尘由于惯性要保持原来的运动状态，可以去掉灰尘．是利用惯性的例子．
B．跳远运动员要助跑，当脚蹬地，身体腾空的瞬间，身体由于惯性要保持腾空时的运动状态，跳的更远．是利用惯性的例子．
C．汽车刹车时还要冲出一段路，汽车由于惯性要保持原来的运动状态，继续前行，可能撞到前面物体．这是惯性给人类带来的危害．所以要限速，防止惯性给人类带来的危害．
D．锤头松了，锤头和锤柄一起向下运动，当把锤柄的一端在地面上撞击时，锤柄静止，锤头由于惯性还要保持原来的运动状态，紧紧的套在锤柄上．是利用惯性的例子．
故选ABD．
点评：
本题考点： 惯性．
考点点评： 惯性是任何物体在任何时候都具有的，惯性大小只跟物体的质量有关，跟其它任何物理量都没有关系．