星期五晚上,我和爸爸妈妈一起去治水公园锻炼身体.
到了治水公园,我连忙跑上了阶梯,看见了有些小朋友在荡秋千,有些在跑步,还有些爬上爬下,真像一片波浪啊!爸爸妈妈慢慢地走过来,爸爸笑嘻嘻地说：“你自己去玩吧,好吗?”我高兴地说：“好哦,好哦!”
我先玩翘翘板,翘翘板一上,一下真好玩!规则：一个人坐在右边,另一个人坐在左边,两人体重必须不一样.我让爸爸和妈妈坐在翘翘板上,他们两个真好笑,一边重,一边轻,一上一下,笑得我乐翻了天.
我走到另一个锻炼器材旁边.它的名称叫单杠,我一锻炼起来就上气不接下气,真让人手酸的发麻.
我又玩了几样锻炼器材,觉得很累,就问爸爸：“为什么会这样?”爸爸亲切地说：“你平时不经常锻炼身体,就会感到很累.”哦,我明白了,我们应该经常锻炼身体,才能身体健康.