personally i think ,
听力 可以多听新闻 电影 跟着读想
口语 把它想象成第一语言
写作 背诵是写作的老师
阅读 开开英语新闻 也可以增加语感
ps:个人英语也不是很好 但是 这是我觉得蛮好的办法 你可以试试
一起加油吧