我们中的许多人不重视眼部保健的重要性.如果你注意你的身体,那么你肯定是健康的.这就是为什么我们要给予眼睛大量的护理.自然的眼部护理应放在首要位置.
有几个原因会导致的视力下降,食物短缺,基因（基因）和衰老（老化）.电视,电脑和阅读也会造成视力不好.如果你在电脑前工作,最好每隔一段时间休息一下.脏东西可以引起皮肤红肿并会让你觉得不舒服.它对你的眼睛也不好.如果发生这种情况,最好的方法是用冷水清洗眼睛.你也必须尽力保护你的眼睛免受有害的东西.例如,太阳镜不仅时尚,也可以作为保护您的视力免受紫外线伤害的好方法.
吃健康的食物会对你的视力编号.记住,维生素A,C和E对眼睛很好.尝试吃富含这些维生素的食物.眼保健操也可以保护您的视力.如果一个人经常锻炼（定期地）并且吃正确的食物,他的眼睛会保持良好的状态.
以上是眼部护理的自然方式,帮助我们保持眼睛的健康.快乐也可以提高的视力.一句话,无论多大年纪,眼部护理都是非常重要的.
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