解题思路：缺乏锻炼的人，心脏壁的肌肉不发达，收缩和舒张的功能不强，人剧烈运动的时候，因为平时的不锻炼，没有经常锻炼的人的那种心脏输出血量保持性，心脏会产生较高的血液输出量，输出的血量多了，血液循环的速度加快在心脏里加快，让心脏产生快速的跳动，心脏的跳动超出心脏的标准跳动率，就会有气晕，胸闷，以及头疼．
人在参加劳动或体育活动时，心跳会加快，这样可以保证心脏输出的血量能够满足机体的需要．心脏是血液循环的动力器官，血液循环的物质运输功能必须依靠健康的心脏才能完成．有锻炼的心脏，运动时心输出量的增加，主要靠每搏输出量（一次心跳一侧心室射出的血量）的增加；而缺乏锻炼的心脏，运动时心输出量（每分钟输出的血液量）的增加，主要靠心率的增加．若心率过快，使心动周期（一次收缩和舒张）缩短，反而使每搏输出量减少．同时，由于心率过快，心肌休息的时间相对减少，容易引起疲劳．所以现在的人们提倡我们要经常锻炼身体，要拥有一颗从容跳动的心脏．
故答案为：缺乏锻炼的人，心脏壁的肌肉不发达，收缩和舒张的功能不强，心室每次射出的血量不够多，在进行较长时间的剧烈运动时，只有靠加快心跳次数才能勉强满足机体的需要；后一问言之有理即可．
点评：
本题考点： 体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响．
考点点评： 此题考查的是人体是一个统一的整体．运动并不是仅靠运动系统来完成的，它需要神经系统的控制和调节，它需要能量的供应，因此还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合．