Question

成年人每天应补充多少毫升水才能维持体内水分平衡 （标准一点）

Answer 1

因为一天饮水量的多少与你排泄的水分、年龄、性别、体重、职业、季节、运动量、健康状况等因素有关.

但如果概括的说：在一般情况下,成年人平均每天需喝2000毫升水,60岁以上的老年人是成年人的80％左右,为1600毫升；男性比女性增加10％～15％,为2200～2300毫升；身体肥胖者应增加10％,瘦者应减少10％,此外,运动量大、出汗多等情况下也要多饮水.