是：揜住良心.
揜--------ngam2,读第一声.同音字：唵、晻、黯、闇.
给你一个《粤语在线发声字典》,打开网页后,在右边的工具兰中,你可以输入你要读的单词(繁体字),或者输入对应和音标,你自己找一下：