1向前 2向后 3反身 4向内 5转体 6臂力动作（倒立）
B表示屈体 C表示抱膝
比如说107B,就是向前翻腾3周半屈体,107C,就是向前翻腾3周半抱膝（第三位数字表示翻腾的周数,7表示翻3周半）
5253B,就是向后翻腾两周半转体一周半屈体（5,转体 2向后 5翻两周半 3转一周半）
626C,臂力向后翻腾3周抱膝（6,臂力 2,向后 6,翻三周）
其余的以此类推就可以了.
要想把所有的动作搞清楚,必需多看比赛.
关于难度是这样的,一般来说,同一类型的动作屈体难度大于抱膝,比如107B的难度就比107C大,因为屈体的翻转半径较大.
同一类型的动作,方向决定难度.一般来说反身难度最大,其次是向后,向内,向前.比如说307C要难于207C,207B要难于407B.当然其中也有例外的.
相同的动作,在跳台上做的难度要低于跳板上做.比如405B,跳台上做难度为2.8,在跳板上做难度就变成了3.0.