在面对灾难时（人为和自然）,怎样做到绝对冷静和镇定

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在面对突然来临的灾难时,人往往很难做到绝对的冷静和镇定,只是有的人会把惊慌掩藏起来,表现出与众不同的从容不迫,这样的人一般胆大心细,曾有过非常的经历和考验,因此在灾难到来时不会惊慌失措,显得异常冷静