解题思路：物体竖直上抛后，只受重力，加速度等于重力加速度，可以把物体的运动看成一种匀减速直线运动，由位移公式求出5s内位移．由△v=at求出速度的改变量．
A、物体的位移：h＝v0t−
1
2gt2＝30×5−
1
2×10×52＝25m方向与初速度的方向相同，向上．故A错误；
B、物体上升的最大高度：H＝
0−
v20
−2g＝
0−302
−2×10m＝45m，物体上升的时间：t1＝
v0
g＝
30
10s＝3s＜5s
所以物体的路程：s=2H-h=45×2-25=65m．故B正确；
C、物体速度的该变量：△v=gt=10×5m/s=50m/s．故C错误；
D、物体的平均速度：
.
v＝
h
t＝
25
5m/s＝5m/s．方向向上．故D错误．
故选：B
点评：
本题考点： 竖直上抛运动；位移与路程；平均速度．
考点点评： 对于竖直上抛运动，通常有两种处理方法，一种是分段法，一种是整体法，两种方法可以交叉运用．