1：谷类=3000*47.7%=1431克；蔬菜水果=3000*23.6%=708克；鱼,禽肉蛋=3000*15.5%=465克.
奶豆=3000*11.9%=357克 油脂=3000*1.3%=39克；
2：以上数据都除以3就是平均每个人摄入量.谷类=477克＞400克,蔬菜水果=236克＜500克,肉类=155克＞100克；
,奶类=119克＜350克,所以,搭配不合理.谷类、肉类过多,蔬菜水果、奶豆类过少.
1：谷类=3000*47.7%=1431克；蔬菜水果=3000*23.6%=708克；鱼,禽肉蛋=3000*15.5%=465克.
奶豆=3000*11.9%=357克 油脂=3000*1.3%=39克；
2：以上数据都除以3就是平均每个人摄入量.谷类=477克＞400克,蔬菜水果=236克＜500克,肉类=155克＞100克；
,奶类=119克＜350克,所以,搭配不合理.谷类、肉类过多,蔬菜水果、奶豆类过少.