解题思路：（1）滑轮组由几段绳子承担物重，绳端移动的距离就是物体上升高度的几倍；
（2）克服重物的重力做功是有用功；拉力做的功是总功；
（3）机械效率等于有用功与总功的比值．
A、由图知，此滑轮组由2段绳子承担物重，所以绳子自由端被拉下s=2h=2×1m=2m；则A项计算错误；
B、由题知：G=800N；h=1m；F=500N；W有=Gh=800N×1m=800J；则B项计算正确；
C、总功W总=Fs=500N×2m=1000J； 拉力F的功率P=
W总
t=[1000J/10s]=100W；则C项计算错误；
D、则：η=
W有
W总=[800J/1000J]=80%，则D项计算错误；
故选B．
点评：
本题考点： 滑轮（组）的机械效率；功的计算；有用功和额外功；功率的计算．
考点点评： 理解题是解答本题的关键：明确什么是有用功、什么力做的总功；难点是会计算拉力方向上移动的距离s．