y²-14y+49=3
(y-7)²=3
y-7=±√3
y1=7+√3 y2=7-√3
4t²+4t+1=5
(2t+1)²=5
2t+1=±√5
t1=(√5-1)/2 t2=(-√5-1)/2
希望对你能有所帮助.