凹；做眼保健操（少看电视、少玩电脑游戏；注意养成正确的坐姿等）
分析：（1）解答本题需掌握：近视眼是晶状体会聚能力过强或眼球的前后距离太短，来自远处物体的光经晶状体会聚在视网膜的前方，应佩戴对光起发散作用的凹透镜矫正；
（2）为了保护视力：A、不要长时间用眼，一般在45～60分钟左右，要让眼睛休息10分钟．
B、不要在光线太强或太暗的地方读书写字．
C、不要在车上或走路时看书．
D、不要躺在床上看书．
E、看书写字，眼睛要与书本距离保持在30厘米左右，绝不能趴在桌子上看书．
由图可知，物体的像成在了视网膜的前方，是近视眼，需要佩戴凹透镜进行矫正；
为了保护视力保护视力不要在光线太强或太暗的地方读书写字．
故答案为：凹；不要在光线太强或太暗的地方读书写字（答案不唯一）．