解题思路：由胡克定律：F=kx，可知F-x图象的斜率表示弹簧劲度系数，图象与x轴包围的面积表示功，弹簧弹力做的功等于弹性势能的改变量，
作F-x图，如图所示：
阴影部分面积为所求弹力所做的功，由于弹力方向与长度变化方向相同，弹力做正功为：
W=
1
2×(30+60)×0.04=1.8J；
根据功能关系，弹性势能减少量等于弹簧弹力做的功，故弹性势能的变化量为-1.8J；
答：F-x图如图所示，力做功为1.8J，弹性势能的变化量为-1.8J．
点评：
本题考点： 功能关系；弹性势能；机械能守恒定律．
考点点评： 本题关键是结合图想法得到弹簧弹力做功大小，然后结合功能关系得到弹性势能的改变量．