解题思路：（1）根据变化特点，区分变化；分析混合物组成特点，指出分离操作；
（2）阅读数据表，找出豆腐中的营养素；
（3）在所给物质中找出富含蛋白质的食物．
（1）磨浆，把大豆打磨粉碎，与水混合成浆，前后没有新物质产生，属物理变化；
将块状豆腐与水分离采取了过滤的方法；
故答：物理，过滤；
（2）根据数据表，水的含量达89.3%，蛋白质的含量达4.7%，大于其他几种营养素；
表中还出现人体所需要的微量元素铁；
故答：蛋白质，铁；
（3）A、白萝卜富含维生素；B、鱼富含蛋白质等；C、大米富含糖类；D．奶制品富含蛋白质；E、花生油富含油脂；F、苹果富含维生素．
故答：BD．
点评：
本题考点： 生命活动与六大营养素；过滤的原理、方法及其应用；化学变化和物理变化的判别；矿物质与微量元素．
考点点评： 微量元素有铁、锌、硒、钼、氟、铬、钴、碘等；目前人体已经发现20余种无机盐，其中大量元素有钙Ca、磷P、钾Ka、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg等．