Question

早餐鸡蛋和牛奶能一起吃吗?听别人说早上煮鸡蛋不能和牛奶一起吃,这种说法是正确的还是不正确的?不好意思我的意思是在包括谷物

Answer 1

俗话说：早餐要吃好!早上起床喝一杯温水!早餐最简单而又富有营养的套餐就是一个鸡蛋 一个馒头 250mL的牛奶!这样就能保证你有足够的能量渡过上午.如果觉得太多,就吃半个馒头!吃馒头是防止大量蛋白质用于产生葡萄糖而造成浪费!