主动运输：体内某种物质分子或离子由膜的低浓度一侧向高浓度一侧移动,结果使高浓度一侧浓度进一步升高,而另一侧该物质愈来愈少,甚至可以全部被转运到另一侧.从低浓度一侧运输到高浓度一侧,需要载体蛋白的协助,同时还需要消耗细胞内化学反应所释放的能量,这种方式叫做主动运输.主动运输普遍存在于动植物和微生物细胞中,保证了活细胞能够按照生命活动的需要,主动选择吸收所需要的营养物质,排除代谢废物和对细胞有害的物质.
自由扩散：这种方式是指物质从高的一侧通过细胞膜向浓度低的一侧转运,例如O2、CO2、N2、甘油、乙醇、苯等物质,可以从浓度高的一侧转运到浓度低的一侧.
反正就是一种需要能量,一种不需要.