设末速度为v2,加速度为a,以竖直向上为正方向
v2^2=v1^2+2as
at=v2-v1
代入数据解得v2=2m/s
a=-2m/s^2
N=(g+a)m=480N
如果匀减速下降a=2m/s^2 N=(g+a)m=720N