Question

关于有氧无氧运动的关系听说无氧运动消耗糖原，有氧运动是先消耗糖原再消耗脂肪，那么这两种运动消耗的糖原是同一个么，如果是，

Answer 1

不是，但是有利于你消耗脂肪，除非你是不停的无氧运动，休息时间不要超过30秒。