主格和宾格是针对代词来说的,变化是固定的,如下：
第一人称（主格→宾格）：I→me we→us
第二人称（主格→宾格）：you→you (不变)
第三人称（主格→宾格）：it→it(不变) he→him she→her they→them
多用就会熟练,楼上说的太复杂 直接给你举个简单的例子
邓子昆问了我个问题
dengzikun asked me a question
这时候你名字似是主格 用第三人称就是
he asked me a question
然后我就说 我回答他了
i answered him
你可以注意到dengzikun到he都是主格 然后回答就变为him宾格
英语的宾格并不多 只有死记硬背