从词义上讲,首先虽然他们都有穿上的意思但是fit on 有试穿的意思,你在国外会看到很多服装店有fitting room就是试衣间了~而put on 则没有这层含义 eg:My dressmaker has asked me to fit on the new shirt.我的裁缝要我试穿下这件新衬衫.
然后fit on 还有盖上,装上的意思 eg:can't make the cover of the tin fit on.我不能将这个罐子的盖子盖上.
而put on 则还有假装,上演的意思 eg:He put on a serious look.他摆出 一副严肃的面孔.