1、先把绑绳（七米左右）对折作一小绳圈（不作圈亦可）.
2、把绳圈搭在后脖颈上.
3、把绳子分别向前顺两肩拉过,垂在胸前.
4、把绳子分别从两腋下穿至后面（抹肩）.
5、在上臂上缠绕两或三圈,下臂一圈,每绕一圈须打结以防下滑.
6、把两面绳头拉回背中,向上引过后脖颈的绳圈
五花大绑绑法告诉我五花大绑的绑法,是自己绑的,我要演示给人看的,所以告诉我五花大绑的绑法,是自己绑的
1、先把绑绳（七米左右）对折作一小绳圈（不作圈亦可）.
2、把绳圈搭在后脖颈上.
3、把绳子分别向前顺两肩拉过,垂在胸前.
4、把绳子分别从两腋下穿至后面（抹肩）.
5、在上臂上缠绕两或三圈,下臂一圈,每绕一圈须打结以防下滑.
6、把两面绳头拉回背中,向上引过后脖颈的绳圈